Sport et plein air, un duo gagnant

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Enfin autorisés à sortir sans restriction ! Une des premières choses que les sportifs ont faite, c’est de pratiquer leurs activités en plein air.  Pourquoi pas vous ? Le confinement a laissé quelques traces et les beaux jours sont propices. Que vous viviez près de la mer, en pleine nature ou même en ville, plusieurs activités s’ouvrent à vous pour élargir vos horizons sportifs et remplir enfin vos poumons d’air frais.

Près de la mer
Ceux qui ont la chance de vivre près de la mer ont le choix entre différentes activités nautiques. Le surf pour les plus téméraires tonifie et affine la silhouette, en plus du  plaisir de la glisse et de se jeter dans les vagues. Le body board lui, est plus facile à pratiquer que le surf puisqu’on reste allongé sur la planche.  Une belle activité familiale qui peut être pratiquée en famille. Accessible à tous, le paddle qui vous propose de voguer debout sur une planche à l’aide de rames combine des bienfaits physiques en faisant fonctionner les muscles en profondeur, mais aussi mentaux puisqu’il fait travailler l’équilibre et apprend à rester zen. Enfin, vous voulez profiter de la mer au calme, seul ou entre amis, la pêche est une excellente activité. Sur la plage, les enfants adoreront monter des châteaux de sable, les détruire et recommencer encore et encore.

En pleine nature
Vous vivez au milieu de la nature ou à quelques kilomètres ? De belles randonnées vous attendent, choisissez vos circuits et longueurs en fonction des niveaux de chacun pour bien en profiter et généralement on en prend plein la vue côté paysages. Si vous avez de la hauteur autour de vous, profitez-en pour vous adonner aux joies de l’escalade et enfin, pour les plus sportifs, les trails en pleine nature sont très en vogue. Enfin, les sentiers sont de véritables paradis pour les Vttistes, sensations fortes garanties !

En ville
La ville ne doit pas nous priver de grand air. Vous pouvez courir dans les rues, une belle manière de redécouvrir tous vos quartiers. Vous pouvez également donner rendez-vous à vos amis dans un endroit au calme comme un square ou un parc pour du sport en groupe de type circuit training ou étirements musculaires. Si les pistes cyclables sont bien sécurisées, le vélo, en plus d’être un bon moyen de transport est un sport complet.