Carotte et orange, vos alliées « bonne mine »

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Confinement, anxiété, alimentation trop riche, manque de soleil… Ces derniers mois, ils ont eu raison de notre teint. Il est temps de laisser tout cela derrière et de se préparer aux beaux jours. Pour une bonne mine et un teint de pêche, nos meilleures alliées seront la carotte et l’orange. 

La carotte est la principale source de bêtacarotène dans notre alimentation. Puissant antioxydant, elle est également une excellente source de vitamine A, une des vitamines les plus polyvalentes, jouant notamment un rôle majeur pour la bonne santé de la peau. Attention pour bénéficier de ses bienfaits, la carotte doit être consommée crue. Pour profiter de toutes ses propriétés bénéfiques pour la santé, il faut bien choisir des carottes fraîches dont la couleur est intense et brillante. 

L’orange est aussi reconnue comme un produit de beauté naturel tant elle regorge de bienfaits pour la peau. Riche en vitamines E, C et en antioxydants, l’orange stimule la production de collagène et renforce votre peau, l'aidant à lutter contre les agressions extérieures. Elle l’aide notamment à rester hydratée et en bonne santé. Elle est idéale pour reconstruire la peau, et réparer les tissus abîmés.

 

Recette pour un jus qui fera éclater votre teint 

Voici une recette beauté aussi saine que savoureuse. Cerise sur le gâteau : une touche de gingembre pour ses propriétés tonifiantes.
 

Ingrédients : 2 oranges, 2 carottes et 0,5 cm de gingembre 

1. Nettoyez et râpez les carottes.

2. Epluchez le gingembre.

3. Pressez les 4 oranges. 

4. Faites un jus de carottes et de gingembre dans une centrifugeuse. 

5. Mélangez les jus.

6. Consommez très frais.